Sihirli halkayla zayıflatan egzersizler
Contrology ve Gyrotonic eğitmeni Merve Polat'ın katkılarıyla hazırladığımız bu egzersiz videosu sayesinde bacaklarınızı incelten egzersizleri nasıl yapmanız gerektiğini öğreneceksiniz.
Aşağıdaki videoda pilates eğitmeni Merve Polat, sizin için incelmenize yardımcı olacak egzersizler öneriyor. Bunları da sihirli halka denilen bir plates ekipmanı ile yapıyor.
Sihirli halka basınca dirençli ve şekli bozulmayan bir egzersiz aracı. Doğru kullanıldığında istenilen bölge üzerinde kasları çalıştırıcı ve inceltici etkisi var.
Sihirli halkanın nasıl kullanıldığını mı merak ediyorsunuz, cevabı bu videoda...
316
EN ÇOK OKUNANLAR
YORUMLAR
esra
bi türlü kilo veremiyorum su içsem bile yarıyor.Yok böyle bir şey :(
/ 20.10.2010 09:52:52
beğendim: 0 —
beğenmedim: 0
esra
bi türlü kilo veremiyorum su içsem bile yarıyor.Yok böyle bir şey :(
/ 20.10.2010 09:51:11
beğendim: 0 —
beğenmedim: 0
dicle
çok güzel birşey yaa
/ 20.10.2010 09:35:20
beğendim: 0 —
beğenmedim: 0
mürüvvet
bu tür aletlerin satışını da yapmanızı öneriyorum,
keşke satış olsa hemen evde egzersiz yapabilsek.
/ 19.10.2010 18:50:55
beğendim: 0 —
beğenmedim: 0
neşe
kavitasyon da çok faydalı, spor değil ama sonuca bakın siz.
/ 19.10.2010 18:45:51
beğendim: 0 —
beğenmedim: 0
eflatun
merve polatın tavsiyeleri gerçekten işe yarıyor teşekkürler mahmure
/ 19.10.2010 18:02:00
beğendim: 0 —
beğenmedim: 0
YORUMLAR
Yine bir üstün başarı elde edecek filmimiz daha çekime başlanmadan tartışmaları pompalayarak, kişisel gündemlerimize dahil olmayı başardı.
ASTROLOJİ
BU MU? BU MU?
Engin ile Özge'nin mutlu beraberliği »
Kıvanç ile Azra evlilik yolunda! »
İbrahim Tatlıses - Ayşegül Yıldız »
En ilginç tasarımlar »
Genç tasarımcıdan ilginç ayakkabılar »
Adım adım imza »
Yazı sıkı bir vücutla karşılayın! »
Beren & Kenan el ele »
Ünlülerin en doğal halleri »
tüm galeriler »
